Resistance Bands

Фітність робить вас кращими. Схоже,

ви

тут, щоб покращити форму.

Ця [[ зосереджена на вправах із використанням резистентних стрічок і включає в себе інші творчі вправи з власною вагою.

Стрічки опору мають багато переваг, окрім надзвичайної портативності та зручності. Механічна перевага цих стрічок полягає в тому, що опір зберігається в кожній частині руху - порівняно з вільними вагами, які часто не стимулюють м'яз під час певних частин руху.

Тренування з опорною стрічкою зосереджуються як на концентричних, так і на ексцентричних рухах і зазвичай призводять до повного діапазону рухів, що призводить до більшої сили та повної стимуляції.

Це спорядження виготовлено з міцної тонкої гуми з ручками на кінці та має різний опір залежно від вашого рівня фізичної підготовки. Ця програма включає різноманітні силові вправи – жими від грудей, гребки, жими плечами, розгинання трицепса, згинання біцепса та навіть присідання – без потреби у великій вазі.

Окрім щотижневих тренувань, спробуйте Fitivity BEATS! Beats — це надзвичайно захоплюючий досвід тренувань, який поєднує в собі мікси від ді-джеїв і супермотивуючих тренерів, щоб підштовхнути вас до тренувань.

• Аудіоінструкції від вашого особистого цифрового тренера

• Індивідуальні тренування, розроблені для вас щотижня.

• Для кожного тренування вам надається навчальне відео у форматі HD для попереднього перегляду та вивчення техніки тренувань.

• Транслюйте тренування онлайн або виконуйте тренування офлайн.

Політика конфіденційності та умови використання: https://www.loyal.app/privacy-policy